体育职业技能鉴定2022终极模拟试卷253

1. [单选题]如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

A. 前30分钟吃东西
B. 前30分钟跑步
C. 前30分钟喝大杯水
D. 得到足够的休息时间

2. [单选题]水溶性维生素有（）。

A. 维生素D
B. 维生素C
C. 维生素B1
D. 维生素A

3. [单选题]客户想缓解颈肩不适应症状，应进行______的抗阻训练。

A. 肩胛下肌
B. 冈下肌
C. 前锯肌
D. 大圆肌

4. [多选题]超负荷原则是通过______方法来实现的。

A. 增加重复次数
B. 增加重量和练习组数
C. 增加训练频率
D. 减少组间歇

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