瑜伽中的倒立姿势有什么好处

【名词&注释】

运动员(athletes)、特殊性原则

[单选题]瑜伽中的倒立姿势有什么好处

A. 使肢体柔软
B. 加强平衡能力
C. 缓解头痛,失眠
D. 使脸色红润

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学习资料：

[单选题]下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。

A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B. 踏板练习时，让客房的心率从每分钟100次增加到130次
C. 登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑和登山
D. 让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里

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