关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。

【名词&注释】

椎间盘突出(disc herniation)、有利于(beneficial to)、仰卧起坐(situps)

[单选题]关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。

A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B. 进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C. 一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D. 做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

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学习资料：

[单选题]在盘末休息时主裁何时叫“Jime”( )

A. 60S
B. 90S
C. 100S
D. 120S

[单选题]下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是()

A. 俯身划船
B. 俯身飞鸟
C. 硬拉
D. 俯卧挺身

[单选题]下列选项中，不属于导致DOMS出现的因素有______。

A. 运动强度
B. 习惯程度
C. 运动形式
D. 身体功能状态

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