【导读】
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1. [单选题]下列属于短器械的有()
A. 棍 B. 殳 C. 斧 D. 枪
2. [单选题]在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。
A. 重复次数多而阻力小的练习 B. 重复次数少而阻力大的练习 C. 最大负重的50%左右的负荷 D. 采用12-16次的重复次数