人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

【名词&注释】

有效地(effectively)、柔韧性练习

[判断题]人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

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学习资料：

[单选题]练习瑜伽最好的地方

A. 干净,舒适
B. 吵闹,喧哗
C. 野外,郊外
D. 大风、寒冷

[单选题]以下说法不正确的是（）。

A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
D. PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤

[多选题]躯干侧屈动作的目标肌肉是______。

A. 腹外斜肌
B. 腹直肌
C. 腹内斜肌
D. 骼腰肌

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