跳跃练习包括大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚和腾空摆莲它对于增加

【名词&注释】

骨骼肌(skeletal muscle)、平滑肌(smooth muscle)、前庭分析器

[判断题]跳跃练习包括大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚和腾空摆莲它对于增加腿部力量，提高弹跳能力和前庭分析器的机能有很好的作用

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学习资料：

[单选题]在盘末休息时主裁何时叫“Jime”( )

A. 60S
B. 90S
C. 100S
D. 120S

[单选题]为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。

A. 10秒
B. 15秒
C. 20秒
D. 30秒

[单选题]受躯体神经支配的肌肉是（）。

A. 骨骼肌
B. 平滑肌
C. 心肌
D. 骨骼肌和平滑肌

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