步法练习包括击步、垫步、盖步和插步等，是发展两腿移动的灵活性

【名词&注释】

灵活性(flexibility)、植物园(botanical garden)、户外运动(outdoor sports)、空气浴(air bath)、日光浴(sun bath)、基础上(basis)、新中国成立后

[判断题]步法练习包括击步、垫步、盖步和插步等，是发展两腿移动的灵活性

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学习资料：

[单选题]长拳是新中国成立后在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上^(basis)发展起来的新拳种，它具有动作（）的运动特点。

A. 舒展大方、快速有力、动迅静定
B. 硬桥硬马，稳扎稳打，刚劲有力
C. 舒展大方、动迅静定、发力有声
D. 体松心静、缓慢柔和、意领身随

[单选题]在秋季的假日里，人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步，俗称()。

A. 日光浴
B. 空气浴
C. 户外运动

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