体育职业技能鉴定2022模拟考试题免费下载233

1. [单选题]在练习太极拳到一定程度时，若想取得较好的锻炼效果，应该做到（）

A. 把动作与呼吸配合起来
B. 把动作与意念配合起来
C. 把动作、呼吸和意念配合起来
D. 把意念与呼吸配合起来

2. [单选题]哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。

A. 俯卧撑^{(front leaning rest)}
B. 杠铃卧推
C. 拉力器夹胸
D. 俯身哑铃飞鸟

3. [多选题]下列哪种属于瑜伽种类

A. 哈塔瑜伽
B. 王瑜伽
C. 奉爱瑜伽
D. 清新瑜伽

4. [多选题]瑜伽三角式的功效有

A. 改善面部肤色，滋养脊柱
B. 减少侧腰赘肉
C. 强健髋部肌肉
D. 增强双臂力量

5. [单选题]髋关节绕混合轴可完成()

A. 屈伸
B. 回旋
C. 环转
D. 水平屈伸

6. [单选题]以下说法错误的()

A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法^{(r approach)}
D. PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤

7. [单选题]初学者进入齐胸深的水中，感觉呼吸急促、困难，是因为胸腔受到了较大水的______力。

A. 压力
B. 阻力
C. 浮力

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