在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，腘绳肌是对抗肌

【名词&注释】

不稳定(unstable)、自我介绍(self-introduction)

[判断题]在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，腘绳肌是对抗肌

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学习资料：

[单选题]最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分，其中演练水平分的最高分为（）

A. 6.8分
B. 3分
C. 0.2分
D. 2分

[单选题]私人教练的销售流程中介绍的正确步骤是（）。

A. 自我介绍，设立希望值和打破僵局
B. 打破僵局，自我介绍和设立希望值
C. 自我介绍，打破僵局和设立希望值
D. 自我介绍，设立希望值和健康问答

[单选题]长期耐力训练可使安静时心率（）。

A. 不变
B. 减速
C. 加快
D. 不稳定

[单选题]个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为______。

A. 补偿
B. 改变策略
C. 倒退
D. 固执

[单选题]比赛开始时，比赛用球的重量不得少于多少克？

A. 500克
B. 410克
C. 400克
D. 450克

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