当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()

【名词&注释】

自行车(bicycle)、能量消耗(energy consumption)、饮食习惯、作息时间(work and rest time)

[单选题]当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()

A. 大重量少次数
B. 低阻力多次数
C. 低阻力长间息
D. 大重量短间

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学习资料：

[单选题]下面关于健康的概念的定义较为准确的是（）。

A. 健康是一种没有疾病的生存状态
B. 健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神方面保持的完美状态
C. 健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、社会方面保持的完美状态
D. 健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神和社会方面保持的完美状态

[多选题]形成健康的身体成分比例，需要的要素有______。

A. 健康的饮食习惯
B. 规律的作息时间^{(work and rest time)}
C. 规律的锻炼
D. 每周必须要有三次或三次以上的抗阻力训练

[单选题]关于心肺耐力运动形式说法正确的是______。

A. 游泳是最安全的心肺耐力训练形式
B. 在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多
C. 体重过重的客户，使用固定自行车对关节的压力较小
D. 游泳运动比较安全但能量消耗没有跑步多

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