抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）。

【名词&注释】

柔韧性(flexibility)、跆拳道(taekwondo)、营养素(nutrient)、无机盐(inorganic salt)、重复法(repetition method)、健康状况评价(health evaluation)、存在着(there are)

[单选题]抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）。

A. 训练后12—24小时
B. 训练后24—48小时
C. 训练后48—72小时
D. 训练后72小时以上

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学习资料：

[单选题]教学中运用完整法，分解法，重复法与变换法等手段以达到（）效果。

A. 掌握技术动作，建立正确的动力定型
B. 初步掌握动作，建立技术动作的表象与完整动作的概念
C. 掌握组合技术，提高实践动力

[单选题]初学跆拳道的形态呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。

A. 意
B. 实用
C. 型
D. 完善

[单选题]腰围也是判定肥胖的一个指标，通常认为女性肥胖是腰围超过()

A. 70厘米
B. 80厘米
C. 90厘米
D. 100厘米

[单选题]下列哪项属于宏量营养素（）。

A. 蛋白质、脂肪和维生素
B. 蛋白质、脂肪和碳水化合物
C. 蛋白质、脂肪和无机盐
D. 蛋白质、脂肪和水

[单选题]健身教练制定健身计划的基本依据为（）。

A. 体适能测试结果
B. 是否存在着^{(there are)}某些疾病征候或症状
C. 是否存在着^{(there are)}某些疾病发生的潜在危险因素
D. 健康状况评价^{(health evaluation)}

[单选题]为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是______。

A. 客户想改变骨盆前倾的状况
B. 坐姿体前屈时弓背
C. 有含胸现象
D. 坐姿体前屈时手指不过膝关节

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