不属于伸展练习的原则是（）。

【名词&注释】

骨骼肌(skeletal muscle)、柔韧性(flexibility)、肩关节(shoulder joint)、个体差异(individual difference)、超负荷(overload)、基础上(basis)、有效地(effectively)、循序渐进原则(principle of process)、仰卧起坐(situps)、重新分配(reparcelling)

[单选题]不属于伸展练习的原则是（）。

A. 强迫原则
B. 循序渐进原则^{(principle of process)}
C. 超负荷原则
D. 个体差异原则

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学习资料：

[单选题]在单练的基础上，两人或两人以上在预定条件下进行的攻防假设性实战练习，被称为是（）练习。

A. 对练
B. 散手
C. 推手
D. 集体表演

[单选题]发展腿部肌肉力量的形式有（）。

A. 各种负重的蹲跳
B. 仰卧起坐^(situps)
C. 负重转腰
D. 体前屈压腿

[单选题]关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）

A. 伸展时应该保持身体的稳定
B. 伸展时不要憋气
C. 胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作
D. 静态伸展能够有效地^{(effectively)}提高胸部的柔韧性

[单选题]在运动计划的实施过程中，______最重要。

A. 运动时间的长短
B. 运动强度的监控
C. 运动场地的安排
D. 运动类型的调整

[多选题]躯体神经分布于______。

A. 关节
B. 体表
C. 平滑肌
D. 骨骼肌

[单选题]饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配^{(reparcelling)} , 流向肌肉和骨骼 ，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？

A. 0.5 小时
B. 1 小时
C. 1.5 小时

[单选题]游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除

A. 双脚跳动法
B. 单脚跳动法
C. 半蹲法

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