太极拳上胜要求“耸肩抬肘”，“舒掌塌腕”。

【名词&注释】

老年人(aged)、太极拳(shadowboxing)

[判断题]太极拳上胜要求“耸肩抬肘”，“舒掌塌腕”。

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学习资料：

[单选题]老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。

A. 0.5
B. 1
C. 1.5
D. 2

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