热身后进行伸展的主要目的是（）。

【名词&注释】

少林拳

[单选题]热身后进行伸展的主要目的是（）。

A. 提高肌肉力量
B. 提高机体代谢
C. 放松肌肉
D. 防止关节和肌肉的损伤

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学习资料：

[单选题]在武林中被称为“外家拳”的是（）

A. 武当拳
B. 昆仑拳
C. 峨眉拳
D. 少林拳

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