在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。

【名词&注释】

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[单选题]在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。

A. 重复次数多而阻力小的练习
B. 重复次数少而阻力大的练习
C. 最大负重的50％左右的负荷
D. 采用12-16次的重复次数

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