健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

【名词&注释】

免疫力(immunity)、促进血液循环(promote blood circulation)、新陈代谢(metabolism)、柔软度(softness)、锻炼身体(body exercises)

[判断题]健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

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[多选题]练习热瑜伽有什么功效？

A. 刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；
B. 改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；
C. 加强肌肉结实和锻炼身体^{(body exercises)}柔软度，防止运动所造成的损害；
D. 增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力；

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