- 运动计划要根据（）严格制定。在比赛中,球在球门区内瘪气,裁判员如何处理？运动强度
运动频率
FITT原则#
运动时间允许继续比赛直至球出界。
停止比赛,在球门区线上平行于球门线,离球瘪气地点最近的地点以坠球方式恢
- 桡腕关节不能完成（）运动。一般来说,初级者的训练频率通常是（）。“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来,其含意是屈、伸
外展、内收
回旋#
环转一次每周
一至两次每周
两至三次每周#
三至四次每周美丽
蜕变
平衡
结合#CCD
- 热身后进行伸展的主要目的是（）。在武林中被称为“外家拳”的是（）提高肌肉力量
提高机体代谢
放松肌肉
防止关节和肌肉的损伤#武当拳
昆仑拳
峨眉拳
少林拳#DD
- 下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的（）。客户服务
体侧
分析指标
体验课程#D
- 关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凹的为（）。在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。比赛用球由什么材料制成?将骨骼肌与骨骼连接的是（）。关节囊
关节头
关节窝#
关节腔重复次数多而
- 跆拳道品势所使用的拳法有（）。正拳#
勾拳#
锤拳#
冲拳ABC
- 双打第三局比赛,由于裁判员疏忽打成15：11尚未交换场区,这时裁判员应( )。立即交换场区,比赛分数改为11：10
不予更正场区,已得分数有效
立即交换场区,已得分数有效#
不予更正场区,比赛分数改为11：10C
- 比赛总是要设置技术区域吗？南拳中主要的拳法是（）不一定。#
是的。
如果技术区域不是用实线或虚线标出,则不能有。
是的,根据竞赛规则规定要有技术区域。冲、劈、抛、标、鞭
冲、劈、抛、盖、鞭#
冲、劈、切、盖、
- 如果球在比赛中爆裂或损坏而致比赛停止,如何恢复比赛？长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术技法中,梢、中、根节分别指（）最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分,其中动作
- 比赛开始时,比赛用球的重量不得少于多少克？单打比赛中,发球员第一发球失误,第二发球碰到单打支柱后,进入有效发球区,应判( )司线员手势有( )。在实施直接救护过程中,由于自身的泳技不佳,从溺者的_______部接近较为合
- 比赛开始时,比赛用球重量不得超过多少克？（）年世界跆拳道联盟在韩国汉城成立WTF,金云龙为主席。500克
450克#
400克
430克1973#
1975
1980BA
- 在比赛场地中谁应将任何违反规则的情况通知裁判员？参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。下列有关蛋白质组成叙述错误的一项()比赛组织者。
客队官员。
双方队伍官员。
没有答案是正确的。#60
- 在技术区域内可允许放置广告板？如果持续不问断运动至少20-30分钟,则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。不可。#
可以。
根据竞赛规程的要求设置。
由裁判员决定。20-30％
30-40％
40-50％
50-60％#AD
- 以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。以下说法正确的是______。为会员讲解6－20RPE表格时,9级代表的是______.在进行抗阻训练时,要明确目标肌肉
对于目标肌肉,应该明确的知道它的位置、起止点和功
- 比赛一旦开始能更换比赛用球吗？下列人体组织中水分含量最髙的是()下列油脂中不饱和脂肪酸含量最多的是（）。瑜伽中的倒立姿势有什么好处游泳救护中,胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的没有裁判员的同意,不允
- 竞赛规则中对比赛用球是什么颜色有规定吗？经常参加体育运动的人在运动时,其每分钟的摄氧量为（）升。白色,黄色或红色。
由有关会员协会决定。
由裁判员决定合适的比赛用球,包括球的颜色。#
除了绿色,其它任何颜色都
- 裁判员能允许哪些人停留在技术区域内？换球时刚好要进行决胜局,不能换球,主裁应在次盘的第几局再换球?( )跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。肘关节可完成()运动饭后立即运动,会使参与胃肠
- 在比赛中,队员在掷界外球时,球爆裂或损坏,比赛如何恢复？“柔和缓慢,中正安舒、连绵不断”体现的是哪个拳种的风格桡腕关节不能完成()以坠球方式恢复比赛。
以间接任意球恢复比赛。
仍以掷界外球恢复比赛。#
以直接任意
- 标准的足球比赛场地最窄的宽度是多少？使躯干侧屈的肌肉是()跆拳道段位中的七段和八段者被称为（）。（）是重要的皮层下感觉中枢。肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为()下面关于有氧运动描述不正确的是()45米
- 司线员在比赛进行中,只要减出界球“out”,而靠近线的好球则：( )大重量的俯身杠铃划船时,应釆取的最佳握法是()每克蛋白质能提供给人体多少能量（）。社会体育按照参照人群的成分来划分,常分为：发展磷酸原系统供能能力
- 比赛开始前比赛用球由谁来决定？做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节运动的是（）。不随意肌是指()游泳救护中,胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的主队队长。
比赛组织者。
裁判员。#
双方队长。屈
伸#
水平屈
- 比赛球应是什么形状的？在比赛场地中谁应将任何违反规则的情况通知裁判员？圆形的。
球状的#
椭圆形的。
任意形状。比赛组织者。
客队官员。
双方队伍官员。
没有答案是正确的。#BD
- 谁有权负责更换比赛用球？蛙泳双手同时触壁停表是在______标准蛙泳配合的正确动作应该是______比赛组织者。
领队/教练。
双方队长。
裁判员#到达终点后
到达终点时#
到达终点前两次划手一次蹬腿一次换气
一次划手两
- 在比赛中,球队队长能要求裁判员更换比赛用球吗？下列营养元素中,完全不能提供能量的一组是（）。投掷运动员的器械出手速度属于()。不能,因为比赛已开始且用的是标准的比赛用球。
可以,裁判员应该检查并进行更换。
可
- 比赛中,当球落在场地端线与边线交接处附近,负责这两条线的两名司线员各打“界内”与“界外”手势时,裁判员应判( )。召集这两名司线员了解情况并协商统一再判
重发球
界外#
界内C
- 在比赛期间,能在比赛场地周边放置相应数量的比赛用球吗？大重量的俯身杠铃划船时,应釆取的最佳握法是()可以,但所放置的球必须符合竞赛规则第二章的有关要求,并且由球童负责管理。
可以,但所放置的球必须符合竞赛规则
- 替补队员必须从哪里入场？下肢带关节包括（）。短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。能够伸展腹直肌的方式是（）。当发现有人溺水时,首先应当_______任何地方。
技术区域。
只能在比赛暂停时从中线处#
边
- 比赛用球由什么材料制成?下列不属于平衡姿势的是塑料。
皮革。
皮革及其它适宜材料。#
合成材料。战士第三式
半月式
舞蹈式
狗伸展式#CD
- 下列关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）。蛋白质组成较为简单,主要由碳、氢、氧三种元素组成#
氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位
已知食物中的的蛋白质有三十种,氨基酸千变万化的连接方式,构成蛋白质多种多样的结构
- 如果比赛暂停中球爆裂或损坏了,如何恢复比赛？健身教练制定健身计划的基本依据为（）。初学者进入齐胸深的水中,感觉呼吸急促、困难,是因为胸腔受到了较大水的______力。根据竞赛规则中的规定恢复比赛。#
从球爆裂或
- 比赛用球的周长最长是多少？内分泌系统中,分泌激素种类最多的器官是()68厘米(27英寸)
72厘米(29英寸)
70厘米(28英寸)
以上没有脑垂体#
甲状腺
肾上腺
性腺CA
- 谁来决定替补队员有多少名？练习瑜伽时需不需空腹肘关节可以完成（）竞赛规则。#
国际足球理事会。
会员协会。
裁判员。饱腹
吃三分饱
空腹#
吃七分饱屈、伸#
外展、内收
水平屈
环转ACA
- 比赛场地中心区必须按要求用明显的标记标示出来吗？练习瑜伽犁锄式的注意事项有肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为()是的#
不是
周长9.15米足够了。
根据比赛的不同类型来确定是否需要标示出来。女性月经期不
- 非国际赛事中下列那些比赛场地的尺寸大小是正确的？裁判员对名次上的争议而又不能取得一致意见时,谁有权判定。()赛前的准备活动不超过：( )宽:50-90米长:95-110米
宽:50-85米长:85-110米
宽:45-90米长:90-120米#
宽:
- 了解个人健康状况的另一途径是______。力量测试
柔韧性测试
体适能测试#
心肺功能测试C
- 角旗最低高度是多少？避震器应装置在拍线没有交叉的地方,数量为：( )武术内容丰富多彩,并以独特的技术风格和多方面的社会功能享誉于世,下列选项中不属于武术作用的是（）当要提高肌肉耐力时,釆用()方法()球网的使用
- 角旗高度是多少？跆拳道是一项利用（）进行博击的对抗性运动。不得短于1.5米#
不得高于1.5米。
在1.5至1.8米之间。
竞赛规则第一章仅说明角旗不能是尖状的。拳和脚#
手法
步法AA
- 下列比赛用球不正确的表述是：比赛场地中心区必须按要求用明显的标记标示出来吗？产生错误动作的原因（）。能否掌握锻炼者（）的原因,是能否做好预防工作的关键。它应该是球形
周长应为68至70厘
在比赛开始前其重量
- 足球可以在正方形的球场中比赛吗？A开始发球,球停在他位于台面以上的不执拍手上,接着他向后上方将球斜着抛起,球升到他头顶上方,球下降时,己外于边线和端线的假想延长线之外,A此时击球,球在他的台区弹起,越过球网,落
- 罚球区是从何处测算的？换球时刚好要进行决胜局,不能换球,主裁应在次盘的第几局再换球?( )竞赛规则规定警告和扣分按（）局累计。从球门柱和横梁最外沿算起。
从球门柱外沿算起。
从两个球门柱外沿算起。
从每个球门
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