- 跆拳道品势所使用的拳法有（）。正拳#
勾拳#
锤拳#
冲拳ABC
- 比赛中,当球落在场地端线与边线交接处附近,负责这两条线的两名司线员各打“界内”与“界外”手势时,裁判员应判( )。召集这两名司线员了解情况并协商统一再判
重发球
界外#
界内C
- 以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。在进行抗阻训练时,要明确目标肌肉
对于目标肌肉,应该明确的知道它的位置、起止点和功能
需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动
在进行静力性动作练习时
- 以下说法不正确的是（）。跑步机开始前的准备姿势是______。踢腿是动态伸展
静态伸展不宜超过10秒#
静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性,且不易引起肌肉损伤双手握住器械扶手、
- 下列对武术基本功中基本手型“拳”的说明错误的是：什么时间是练习瑜伽的最佳时间四指并拢卷握
拇指紧扣中指的第二指节处
拇指紧扣食指第二指节处#
拳握紧,拳面平,直腕4-6点#
6-7点
9-10点
14:00-15:00CA
- 当要提高肌肉耐力时,釆用()方法()大重量少次数
低阻力多次数#
低阻力长间息
大重量短间B
- 对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。锻炼者进行抗阻训练时,保护其不受到任何伤害,是健身教练首要任务
在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲
卧推常用反握
- 对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。锻炼者进行抗阻训练时,保护其不受到任何伤害
在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
以下训练特别需要加以保护,如坐姿推举、卧推和下蹲
卧推常用反握的方式进行保护#D
- 我国传统养生保健的特点有（）。运动中冷热的刺激,大量排汗,过快的连续收缩,会造成（）。顺应自然#
保持生机#
顺四时#
适温寒#肌肉痉孪#
肌肉拉伤
肌肉收缩失调ABCDA
- 长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说,其中“四击”指的是（）踢、打、摔、拿#
踢、打、击、拿
击、打、摔、拿
击、打、摔、刺A
- 前臂前肌群的作用是______。伸腕和旋后
屈腕和旋后
旋前和屈腕#
旋后和屈腕C
- 肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉______。三角肌前束#
三角肌中束
三角肌后束
斜方肌A
- 听觉感受器是（）下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习耳蜗#
前庭
半规管
以上都是肩立式
鱼式
轮式#
牛头式AC
- 两脚前后开立在纵轴线的两则,两膝微屈稳定身体重心,身体放松,头部正直,目视前方,被称为跆拳道的（）。标准实战姿势#
低位实战姿势
侧向实战姿势A
- 所谓的“百刃之君”是指（）能够充分伸展肱三头肌的方式是（）。刀术
枪术
剑术#
扑刀肩关节伸和肘关节伸
肩关节屈和肘关节屈#
肩关节伸和肘关节屈
肩关节屈和肘关节伸CB
- 比赛中,球的羽毛折断,一方提出换球,另一方不同意,裁判员应( )。下面哪种练习方法属于重复练习法（）。报告裁判长
直接换球
不予换球
检查后作出决定#以同一动作方式跳绳100次#
连续爬山1小时
在公园里时跑时走
用蛙
- 下列属于陈式太极拳特点的是（）下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。斜中正
开合相接
柔和缓慢
刚柔相济#让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
踏板练习时,让客房的心率从每分钟100次增加到130次
- 了解个人健康状况的另一途径是______。力量测试
柔韧性测试
体适能测试#
心肺功能测试C
- 下列对武术基本功中基本步型“马步”的说明有误的是（）近代竞技游泳最初在______等国出现。两脚平行开立
宽度约与肩同宽#
脚尖正对前方,屈膝半蹲
膝部不超过脚尖,大腿接近水平美国和英国
澳大利亚和美国
英国和澳大利
- 如果比赛中球门横梁折断或结构损坏而不能修复并被更换,比赛应该终止吗？不应该,应视比赛是友谊赛或是正式比赛而定
如果有移动球门并用其将损坏的球门更换并固定在地面上,则比赛不应该终止。#
应根据竞赛规程规定执行
- 没有下肢带关节参与的练习是()自由深蹲
行进箭步蹲
坐姿腿屈伸#
蛙跳C
- 以下说法错误的是()腹直肌位于腹前壁正中线两侧,前后被腹直肌腱鞘包裹
腹直肌为扁长带状肌
腹直肌起于股骨#
腹直肌至于第5~7肋软骨前面及胸骨剑突C
- 对营养的概念描述正确的是（）食物中经过消化,吸收和代谢能够维持生命活动的物质#
人体每日所摄取的食物,其中能够满足所需人体的那一部分
生物必须获得并利用食物,才能生存与繁殖,获得并利用食物的过程称为“营养”
营
- 跆拳道段位中的七段和八段者被称为（）。下列关于锌的叙述错误的是______。CrandMaster师圣
Master师贤#几乎所有人体组织中都含有锌
60%的锌存在于人体的肌肉
除铁以外锌比其它微量元素在体内含量多
锌属于常量
- 与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。哑铃下蹲
坐姿腿举#
剪步蹲
蛙跳B
- 在进行训练课前的准备活动时间为（）。下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。不用准备活动
3—5分钟
5—10分钟#
越长越好让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
踏板练习时,让客房的心率从每分钟100次
- 跆拳道运动员的心理训练可分为()和赛前训练两大类。关于抗阻训练动作的选择,描述正确的为______。长期心理#
自我暗示
想象训练应在特殊性原则指导下选择动作#
对于初级训练者先安排固定器械训练#
应首先选择多关节练
- 跆拳道的比赛区域应为（）平方米。制定抗阻力训练计划内容包括()8*8#
12*12
10*10运动频率和时间#
负荷与组数#
运动的选择#
运动的场地AABC
- 大重量的俯身杠铃划船时,应釆取的最佳握法是()正握
反握
正反握#
对握C
- 长跑对人的心肺功能要求比较高,长跑时脉搏可达。罚球点球点尺寸大小是多少？120-150次/分
130-160
140-180
130-200次/分#直径20厘米。
直径21厘米。
在竞赛规则中对尺寸大小没有明确要求。#
直径24厘米。DC
- 测量脉搏常用的部位()位于前臂下段掌侧面内侧的尺动脉
位于前臂下段掌侧面内侧的桡动脉
位于桡骨下端前面,桡侧腕屈肌膜桡侧的桡动脉#
位于肱二头肌腱内侧的肱动脉C
- 在比赛期间,能在比赛场地周边放置相应数量的比赛用球吗？可以,但所放置的球必须符合竞赛规则第二章的有关要求,并且由球童负责管理。
可以,但所放置的球必须符合竞赛规则第二章的有关要求,并且由裁判员负责管理。#
不
- 不随意肌是指()股二头肌
腹横肌
心肌#
膈肌C
- 下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同劳动者患病或者非因公负伤,医疗期满后,不能从事原工作#
患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力
患病或者负伤,在规定的医疗期内的
女职工在孕期、产期、哺乳
- 为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择_______进行练习。哑铃
拉力器
坐蹬器#
划船器C
- 听觉感受器是（）在实施直接救护过程中,由于自身的泳技不佳,从溺者的_______部接近较为合理?耳蜗#
前庭
半规管
以上都是上肢
下肢
背后#AC
- 武术内容丰富多彩,并以独特的技术风格和多方面的社会功能享誉于世,下列选项中不属于武术作用的是（）人体交换气体的器官是（）。壮内强外的健身作用
提高防身自卫能力
塑造体型美的作用#
培养道德情操的教育作用鼻
- 跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。下列关于大腿内侧肌群说法正确的是______。整理部分
结束部分#
放松部分近固定时,大收肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸#
坐姿大腿内收训练器主要是
- 间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。120--140#
100—170
120---130
120—170A
- 单打比赛中,发球员第一发球失误,第二发球碰到单打支柱后,进入有效发球区,应判( )发球员失分#
第二发球重发
该分重赛A
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