- 所谓的“百刃之君”是指（）养身是通过各种途径养生命、增强体质,从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。能分泌生长激素的内分泌腺是______。关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凹一凸,凹的为()以下说
- 武术起源于我们远古祖先的：孙式太极拳的创始人是（）对营养的概念描述正确的是（）下列不是瑜伽体位法命名根据的是竞技游泳比赛在奥运会上共有______枚金牌军事训练
部落战争
生产劳动#
狩猎陈王廷
杨露禅
吴鉴泉
- 武术是以（）为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。在长拳“八法”中,（）是长拳运动的核心。运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒,而在运动时其循环的时间可缩短到（）
- 我国传统养生保健的特点有（）。以下不属于私人教练销售的原则是（）。下列不属于后仰式的是下列属于维生素E生理功能的是______。顺应自然#
保持生机#
顺四时#
适温寒#诚实
公平
责任心
见利忘义#坐扭曲式#
骆驼式
- 职业社会体育指导员的基本文化程度为()修炼者根据自身的条件,如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系,并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。投掷练习者器械出手的速度称为_______。运动
- 跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的,升段后至二段要经过（）时间。瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位练习热瑜伽有什么功效？动脉脉搏能够反映()瑜伽骆驼式的功效有1年半#
1年
2年颈椎病
脊柱不良弯曲#
膝部
- 长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说,其中“八法”指的是：球员不满司线员的判决,提出抗议,主裁应( )下列属于武术基本功中的基本步型的是（）投掷运动员的器械出手速度属于()。球门横梁最下沿至地面的垂直
- 赛前的准备活动不超过：( )用脚面攻击对方的部位有关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凸的为（）。不属于呼吸系统功能的是（）。下列哪种属于瑜伽种类10min
5min#
2min
没有限制髋关节以上#
锁骨以
- 全民健身12工程”中的具体含义是()发展腿部肌肉力量的形式有（）。双飞踢练习步骤（）。能够充分伸展背阔肌的方式是（）。球门柱和横梁必须是白色的吗？倡导全民学会2种健身方法#
倡导全民购买2种健身器材
倡导全民每
- 下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）。下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面心肺耐力
肌肉力量和耐力
平衡性#
身体成分干净
增强气息长度#
让空气更适合自己的温度
有助于气息顺畅CB
- 吴式太极拳的创始人是（）不能伸展三角肌后束的动作是()以下属于小腿多关节肌的是()哑铃飞鸟主要发展的肌肉是()陈王廷
杨露禅
吴鉴泉#
孙禄堂肩关节屈
肩关节水平屈
肩胛骨下回旋#
肩关节内旋腔骨前肌
胫骨后肌
腓肠
- 人体的的神经系统由哪几部分组成( )投掷练习者器械出手的速度称为_______。一个20岁的人,最大心率为()脑神经和脊神经
脑和脊髓
蛋白质
中枢神经系统和周围神经系统#反应速度
动作速度#
位移速度
运动速度220
200#
18
- 蹬腿的力点在（）胡萝卜素属于下列维生素中的()评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。脚跟#
脚面
脚尖
膝盖水溶性维生素
脂溶性维生素#
可溶性维生素
不可溶性维生素心输出量
乳酸阈
最大吸氧量#
心率ABC
- 以下不属于套路中的腾空动作的有（）幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症。下列属于维生素E生理功能的是______。旋子
旋风腿
侧空翻
燕式平衡#甲状腺素
胰岛素
肾上腺素
生长素#抗氧化#
预防心血管疾病#
维护免疫系
- 在练习太极拳到一定程度时,若想取得较好的锻炼效果,应该做到（）下列属于倒立姿势是下列不属于后仰式的是在进行训练课前的活动时间为（）。把动作与呼吸配合起来
把动作与意念配合起来
把动作、呼吸和意念配合起来#
- 力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。私人教练的销售流程中介绍的正确步骤（）。肌肉长度缩短的收缩为（）。下列哪项瑜伽体位法适合女性练习抑制性
灵活性
均衡
- 在一个击到线上的球,在此边的运动员应该( )不随意肌是指()不属于瑜伽冥想法的是第一腕掌关节属于______。游泳装备包括______、泳衣和泳镜。喊好球并继续比赛
重赛
喊出界
不要说话并继续比赛#股四头肌
腹直肌
心肌#
- 跆拳道是一项利用（）进行博击的对抗性运动。对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习,也不宜超过（）以上,以免负荷过大。拳和脚#
手法
步法3#
2
5
4AA
- 下列运动项目中合适哮喘患者的是()跆拳道实践教学课一般由（）四部分组成。以下不属于私人教练销售的原则是（）。投掷练习者器械出手的速度称为_______。跑步机练习#
椭圆运动机练习#
蹬台阶练习器#
动感单车集体课
- 如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确水溶性维生素有（）。客户想缓解颈肩不适应症状,应进行______的抗阻训练。超负荷原则是通过______方法来实现的。前30分钟吃东西
前30分钟跑步
前30分钟喝大杯水#
得到足够的
- 利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展,正确的技术要点是()以下不属于私人教练销售的原则是（）。股四头肌为远固定的练习（）。建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是上课守时、遵守职业规范、按时做身体评估,分
- 不随意肌是指()易筋经是一种内外兼练的导引、强身法,它共由（）节动作组成。下列是哈塔瑜伽的有以下说法不正确的是（）。某女会员,23岁,想提高肺活量,下列运动比较适合的是______。股四头肌
腹直肌
心肌#
膈肌八
十
- 缺乏维生D会产生的疾病有()私人教练的销售流程中介绍的正确步骤是（）。在瑜伽体位中,能很好的减少腰部赘肉的是红眼病
进行性肌肉萎缩
脚气病
佝偻病#自我介绍,设立希望值和打破僵局
打破僵局,自我介绍和设立希望值
- 车轴关节可以完成（）运动。心理健康的意义是下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。屈,伸#
外展,内收
回旋
环转能有效增进身体健康
有助于个人不断适应环境和适
- 南拳是对我国（）地区拳术的总称（）韩国成立了唐手道协会,后更名为跆拳道协会。球门横梁最下沿至地面的垂直距离是多少？把铅球的技术要领概括为：（）第一腕掌关节属于______。长江以南
黄河以南
珠江以南
南方各地
- 赛台尺寸为:髌骨劳损是怎样造成的最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分,其中演练水平分的最高分为（）不属于躯干肌的是（）。动脉脉搏能够反映()不可以采用PNF练习伸展的肌肉是______。
- 在正常的比分中,30：40意味着什么?( )西周时期射箭者“射箭透靶,见其镞白”的技术被称为（）西周时期射箭者“使箭贯穿过活物,百步穿羊”的技术被称为（）不属于躯干肌的是（）。单杠悬垂可提高（）的伸展性。发球方获胜
- 以下说法错误的是（）。瑜伽骆驼式的功效有前群肌使足脊伸
后群肌使足跖屈
外侧群使足外翻#
胫骨前肌使足内翻消除腿上赘肉
伸展强健脊柱#
纠正驼背#
增加女性身体的柔软度#CBCD
- 1985年在______举办了第一届国际武术邀请赛,并成立了国际武术联合会筹备委员会。下列练习中,能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()西方体育文化是源于瑜伽中的倒立姿势有什么好处哑铃飞鸟主要发展的肌肉是()日本广岛
日本横滨
- 易筋经是一种内外兼练的导引、强身法,它共由（）节动作组成。一般来说,初级者的训练频率是（）。下列食品中含脂肪比例最高的是______。八
十
十二#
十六每周一次或两次
每周两次或三次#
每周三次或四次
每周四次或五
- 西周时期射箭者“射箭透靶,见其镞白”的技术被称为（）太极拳的运动的总体特点是（）修炼者根据自身的条件,如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系,并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。
- 关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凸的为（）。能够伸展腹直肌的方式是（）。盆带肌群中最大的肌肉为（）。水的作用()关节囊
关节头#
关节窝
关节腔脊柱伸#
脊柱屈
髋关节伸
髋关节屈髂腰肌
梨状
- 径赛项目风速测定时间：100米、100米栏记几秒、200米应分别记( ) 秒吴式太极拳的创始人是（）比赛用球由什么材料制成?10秒,10秒,13秒
10秒,13秒,10秒#
10秒 10秒,10秒陈王廷
杨露禅
吴鉴泉#
孙禄堂塑料。
皮革。
皮
- 在跆拳道品势的修炼境界上,被称之为意,修炼者应具备（）。用脚面攻击对方的部位有在秋季的假日里,人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步,俗称()。掌握品势的构成原理#
攻防动作的强弱缓急#
掌握品
- 在无占先的非决胜局中,当发球员发第7分时,应站在哪边：( )跆拳道品势中马步动作的要领是（）。发展磷酸原系统供能能力,要求运动强度大,而最合适的持续时间是（）。间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间
- 在武林中被称为“内家拳”的是（）双打比赛中,发球员或接发球员的同伴站位应在( )。养身是通过各种途径养生命、增强体质,从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。每克蛋白质能提供给人体多少能量（）。单杠悬垂可
- 主裁改判司线员的裁决时,司线保持沉默,但球员质问时,司线员应( )以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）。竞赛规则中对比赛用球是什么颜色有规定吗？长期从事游泳锻炼,心脏体积呈现明显的运动性_______呈现原来判决
- 以下属于体格评价指数的是()男子双打比赛,发球方发球顺序错误,接发球方站位错误。发球方赢了这个回合。裁判员应判( )跆拳道段位中的七段和八段者被称为（）。私人教练课程销售过程中可以做的是（）。哈佛台阶指数
哈
- 跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的,升段后至二段要经过（）时间。练习太极拳是要求（）下列哪个不属于瑜伽坐姿练习瑜伽一小时前可以进食少量前臂前肌群的作用是______。形成健康的身体成分比例,需要的要素有____
- 在练习太极拳到一定程度时,若想取得较好的锻炼效果,应该做到（）哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。下列哪种属于瑜伽种类瑜伽三角式的功效有髋关节绕混合轴可完成()以下说法错误的()初学者进入齐胸深的水中,感
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