- 下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的（）。客户服务
体侧
分析指标
体验课程#D
- 以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。以下说法正确的是______。为会员讲解6－20RPE表格时,9级代表的是______.在进行抗阻训练时,要明确目标肌肉
对于目标肌肉,应该明确的知道它的位置、起止点和功
- 肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）ATP#
ADP
CP
PiA
- 不能伸展三角肌后束的动作是()肩关节屈
肩关节水平屈
肩胛骨下回旋#
肩关节内旋C
- 跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的,升段后至二段要经过（）时间。测量脉搏常用的部位()1年半#
1年
2年位于前臂下段掌侧面内侧的尺动脉
位于前臂下段掌侧面内侧的桡动脉
位于桡骨下端前面,桡侧腕屈肌膜桡侧的桡动
- 以下属于体格评价指数的是()双飞踢练习步骤（）。靠近身体正中面的为()蛙泳双手同时触壁停表是在______哈佛台阶指数
哈佛台阶指数
心功能指数
克托莱指数#熟习左架横踢和右架横踢#
利用交叉脚靶完整学习双飞踢动作#
- 肌肉的粘滞性取决于()下列______属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凹一凸,凹的为()练习环境的温度#
练习强度
练习力度
练习环境的湿度攻击
厌世
固执
升华#关节囊
- 所谓的“百刃之君”是指（）关于步行说法错误的（）。罚球点球点尺寸大小是多少？蛙泳双手同时触壁停表是在______刀术
枪术
剑术#
扑刀步行是运动中最为简便、经济和安全的运动方式
正确的身体姿势能提高运动能力,减少
- 瑜伽呼吸控制法的功效?增强腹部肌肉力量,旺盛脾脏,肝脏,胰脏#
加重哮喘。肺结核。
不利于呼出更多废气
洁净鼻窦、肺脏。清除喉部粘液。#AD
- “柔和缓慢,中正安舒、连绵不断”体现的是哪个拳种的风格指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。关于抗阻训练动作的选择,描述正确的为______。长
- 做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()根据《劳动法》,集体合同签定后,应保送氨基酸分为______。屈#
伸
外展
内收工商管理部门
劳动行政部门#
劳动人事部门
劳动仲裁部门必须氨基酸#
互补氨基酸
非必须氨基酸#
- 肩关节外展,旋外时不能伸展的肌内是()肩大肌
胸小肌
背阔肌
腹直肌#D
- 在平分时,当发球失一分,应该叫：( )短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。球门的长和宽是多少米？接球方占先#
发球方占先
接发球方胜本局
发球方胜本局反应速度#
位移速度
动作速度
加速度7.32x2.44米#
7.
- 下列属于倒立姿势是瑜伽的呼吸法有如下功效犁式#
新月式
蹲伏式
山式给大脑和身体提供充分的氧气#
消除肌肉疲劳,滋养内脏器官#
提供免疫力,改善消化系统功能#
消除紧张,提高注意力#AABCD
- 器械坐姿平推的运动轨迹是()滑车关节可以完成()游泳比赛中,二块秒表计时其决定成绩为,取_______前后#
左右
内外
上下屈伸#
外展内收
回旋
环转最好成绩
平均成绩#
最差成绩AAB
- 四肢靠近躯干的部分为（）。肘关节可完成()运动饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为
- 四肢靠近躯干的部分为（）。肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）。初学者进入齐胸深的水中,感觉呼吸急促、困难,是因为胸腔受到了较大水的______力。双人心肺复苏术时吹气一次,胸外心脏
- 下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的暖身
人数#
练习地方
周围环境B
- 奥林匹克格言是长跑对人的心肺功能要求比较高,长跑时脉搏可达。最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分,其中演练水平分的最高分为（）练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳重在参与
更快、
- 双飞踢练习步骤（）。熟习左架横踢和右架横踢#
利用交叉脚靶完整学习双飞踢动作#
利用护具练习双飞踢,配合者原地快速换位。#
熟练双飞踢且还可练习第二个横踢击打头部#ABCD
- 维生素A属于（）水溶性维生素
脂溶性维生素#
宏量营养素
微量营养素B
- 杠铃卧推练习中,保护者要用()持杠铃保护。不随意肌是指()正握
反握
对握
正反握#股四头肌
腹直肌
心肌#
膈肌DC
- 以下胸肌说法正确的是()如果比赛中球门横梁折断或结构损坏而不能修复并被更换,比赛应该终止吗？一个80Kg体重的健康成人,从事建筑工作,其每天需要的热能大约是______肩胛骨固定时,胸小肌收缩可降肋,前锯肌下部肌纤维
- 奥林匹克格言是做器械胸前下拉动作时,肩关节的运动是（）。游泳装备包括______、泳衣和泳镜。重在参与
更快、更高、更强#
公平、公正、平等
友谊、团结、公平外展
内收#
水平屈
水平伸泳帽#
手套
腰带BBA
- 屈肘关节的对抗肌为（）。游泳救护中,胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的肱二头肌
肱三头肌#
肱桡肌
肱肌2指#
3指
3.5指BA
- 在武德中,其首要内容是（）练习瑜伽注意事项有礼
忠#
仁
勇练习过程不可有强迫自己的行为#
练习前一个小时不可沐浴,进食
练习中应保持顺畅的呼吸#
练习中应穿着舒适的衣服#BACD
- 我国传统养生保健的特点有（）。顺应自然#
保持生机#
顺四时#
适温寒#ABCD
- 赛台尺寸为:跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。髋关节是典型的______。不小于7x7m2
不小于10x10m2
不小于14x14m2#2#
1
3
4滑车关节
杵臼关节#
椭圆关节
车轴关节CAB
- 对健身锻炼者而言,运动后即刻心跳最好在（）。水溶性维生素有（）。下面哪种练习方法属于重复练习法（）。20-25次/10秒#
30次/10秒
18次/10秒维生素D
维生素C
维生素B1#
维生素A以同一动作方式跳绳100次#
连续爬山1
- 在1500米以上各项比赛中,最后一圈时,应以信号通知( )运动员,通常以铃声作为信号。在进行直臂下压时,肩关节的运动是()如果球在比赛中爆裂或损坏而致比赛停止,如何恢复比赛？领先
每名#
前6名
前8名水平屈
水平伸
屈
- 瑜伽的呼吸法有如下功效给大脑和身体提供充分的氧气#
消除肌肉疲劳,滋养内脏器官#
提供免疫力,改善消化系统功能#
消除紧张,提高注意力#ABCD
- 径赛项目风速测定时间：100米、100米栏记几秒、200米应分别记( ) 秒19人参加比赛,第一轮有3场比赛。他们是( )10秒,10秒,13秒
10秒,13秒,10秒#
10秒 10秒,10秒5-610-1115-16
8-913-1418-19
8-910-1115-16#
5-613-1418
- 吴式太极拳的创始人是（）在秋季的假日里,人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步,俗称()。练习瑜伽后下列哪个是不正常现象抗阻训练一般不作为（）的练习方法。陈王廷
杨露禅
吴鉴泉#
孙禄堂日光浴
- 下列不属于刀的基本结构的是骨连结是()连接的部位刀彩
刀尖
刀刃
刀墩#骨与骨#
骨与肌肉
骨与肌腱
骨与韧带DA
- 缺镁会导致()肌肉的粘滞性与_______有关。肌肉兴奋性下降
神经兴奋性下降#
神经兴奋性亢进
肌肉兴奋性亢进#练习环境的温度#
练习环境的湿度
练习强度
练习力度BDA
- 用力呼吸说法错误的是()练习瑜伽时需不需空腹人体椎间盘的数量是（）。跑步机开始前的准备姿势是______。吸气、呼气均为主动过程
吸气为主动过程,呼气为被动过程#
呼气时膈肌舒张、助吸气肌也参与
吸气时吸气肌收缩
- 客户想缓解颈肩不适应症状,应进行______的抗阻训练。肩胛下肌
冈下肌
前锯肌#
大圆肌C
- 肩关节外展,旋外时不能伸展的肌肉是( )。在成人组MP成套中,托举的次数为:练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳肱二头肌说法错误的是()胸大肌
胸小肌
背阔肌
腹直肌#1
2#
3半小时
一小时#
二小时
三小时肱二头肌是双关
- 腰围也是判定肥胖的一个指标,通常认为女性肥胖是腰围超过()70厘米
80厘米#
90厘米
100厘米B
- 在练习太极拳到一定程度时,若想取得较好的锻炼效果,应该做到（）下列油脂中不饱和脂肪酸含量最多的是（）。把动作与呼吸配合起来
把动作与意念配合起来
把动作、呼吸和意念配合起来#
把意念与呼吸配合起来鱼油#
棕榈
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