- 剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到()比赛中,球的羽毛折断,一方提出换球,另一方不同意,裁判员应( )。我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。人体椎间盘的数量是()瑜伽骆驼式的功效有超负荷原则是通过______方法来实现的
- 胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作在1500米以上各项比赛中,最后一圈时,应以信号通知( )运动员,通常以铃声作为信号。将骨骼肌与骨骼连接的是（）。×领先
每名#
前6名
前8名韧带
筋膜
肌腱#
肌纤维×BC
- 私人教练的销售流程中介绍的正确步骤是（）。如果球在比赛中爆裂或损坏而致比赛停止,如何恢复比赛？没有下肢带关节参与的练习是()肌肉的物理特性包括______。不需要在医务监督下运动的情况有______。自我介绍,设立希
- 人体的的神经系统由哪几部分组成( )肩带肌止点在（）。脑神经和脊神经
脑和脊髓
蛋白质
中枢神经系统和周围神经系统#锁骨
肩胛骨
肱骨#
胸骨DC
- 实施柔韧性运动计划时,正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凸的为（）。葡萄糖属于（）。关于糖的分类正确的是（）。维生素A属于（）√关节囊
关节头#
关节窝
- 两脚前后开立在纵轴线的两则,两膝微屈稳定身体重心,身体放松,头部正直,目视前方,被称为跆拳道的（）。标准实战姿势#
低位实战姿势
侧向实战姿势A
- 伸展肱三头肌的方式是肩关节屈、肘关节屈参加较小强度、长时间的运动后,应多食用()锻炼初期,当练习部位出现牵拉感时,保持______。√淀粉类食物#
酸性食物
脂肪类食物
碱性食物5—6秒
10—15秒#
25—30秒
30秒以上√AB
- 四肢靠近躯干的部分为（）。肘关节可完成()运动饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为
- 健康成人的脉搏大约是（）。—个运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为()不属于提高客户服务的方法是（）。不能超过50次每分钟
50-70次每分钟#
60次每分钟
大于70次每分钟运动系统
运动环
- 呼吸系统是由气管、支气管和肺组成××
- ROM是指关节活动幅度对武术基本功中关于后扫腿动作的说明有误的是（）在进行抗阻训练时,首先要明确的是（）。下列属于微量元素的()瑜伽练习结束多少时间后进食最好体育在促进各国人民之间的相互了解和友好往来中,起
- 硬拉动作向下时竖脊肌是做()社会体育按照参照人群的成分来划分,常分为：以下说法错误的是()向心收缩
向心收缩
等动收缩
等长收缩#职工体育、农民体育、学校体育
职工体育、农民体育、居民体育#
职工体育、军队体育、
- 在坐姿腿弯举时,要保持躯干稳定下列属于短器械的有（）下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作√棍
殳
斧#
枪倒立
猫伸展#
犁功
翻转轮式√CB
- 实施运动计划中,要增长力量,负荷越大效果越好当一个明显出界的球被在底线后的运动员击了一下,应如何裁判：( )√此分重赛
击此球的运动员失分
接此球的运动员赢此分
接住此球的运动员失分#√D
- 上肢带关节是由胸锁关节和肩关节组成下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是()击球时,拍弦断裂,球被夹持在拍上,裁判员应判（ ）。跆拳道比赛中,因扣分造成甲乙双方3局同分时,应判（）。√肩胛下肌#
三角肌中束
斜方肌
前锯肌重
- 给客户大量信息有助于建立会员对教练的信任度下列不属于武术中功法运动的项目是：最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分,其中演练水平分的最高分为（）选择正确的锻炼方法和确定适当的()
- 碳水化合物是最重要的能量来源,每天的摄入比例在55%-65%下列属于孙式太极拳特点的是：初步掌握动作,建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。能够充分伸展肱三头肌的方式是（）。下列参与骨质的
- 健身教练制定健身计划的基本依据为（）。竞赛规则规定警告和扣分按（）局累计。下列油脂中不饱和脂肪酸含量最多的是（）。体适能测试结果#
是否存在着某些疾病征候或症状
是否存在着某些疾病发生的潜在危险因素
健康
- 单杠悬垂可提高（）的伸展性。根据武术套路竞赛评分标准,套路的满分为（）练习瑜伽犁锄式的注意事项有角旗……肩带肌止点在（）。三角肌
背阔肌#
斜方肌
肱三头肌9.8分
6.8分
10分#
8分女性月经期不易练习#
患有高血压
- 走不是有氧运动练习发球可以在：( )肩关节外展,旋外时不能伸展的肌内是()人对压力的反应有一个逐渐变化的过程,它主要包括______三个阶段。盆带肌中与胸椎想连接的是()√每一个球员发第一分之前任何时候进行
比赛第一
- 上课守时、遵守职业规范、按时做身体评估,分析评估结果,改善并调整计划,这些都是（）。参加较小强度、长时间的运动后,应多食用()无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理,都应以____
- 人体交换气体的器官是（）。下列不属于刀的基本结构的是体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值,即人的___的发展。跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。竞赛规则中对比赛用球是什么颜色有规定
- 下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）。主裁改判司线员的裁决时,司线保持沉默,但球员质问时,司线员应( )心肺耐力
肌肉力量和耐力
平衡性#
身体成分呈现原来判决的手势
向运动员进行解释
继续保持沉默#
更改判决CC
- 在做弓步蹲时,正确的动作要领为（）。4×100米接力跑的接力区距离为______米。下蹲时后侧腿跪至地面
起立时双腿的膝关节锁定
下蹲时上体前倾
下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖#15米
20米#
25米DB
- 食物中的纤维可作为膳食成分,不属于宏量营养素司线员判决错误,应( )不属于伸展练习的原则是（）。组成细胞的最主要成分是_______。×将错就错
该分结束后报告主裁
若运动员提出疑议后更改
立即更改,并报出正确判决#强
- 跪姿体前屈主要使竖脊肌得到伸展太极拳的呼吸方法是（）跆拳道给人们留下的较深印象是,跆拳道练习者始终是在不同场合（）。关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）下列不属于瑜伽的定义是氨基酸分为______。√提托聚沉
- 民国时期,民间出现了许多拳社组织,如1910年（）成立的“精武体育会”。19人参加比赛,第一轮有3场比赛。他们是( )在进行抗阻训练时,首先要明确的是（）。下列有关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）。下列有氧器械对下肢
- 关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凸的为（）。正常人安静时,心率约在（）每分钟。在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。人体椎间盘的数量是()当发现有人溺水时,首先应当_______关节囊
- 不属于伸展练习的原则是（）。在单练的基础上,两人或两人以上在预定条件下进行的攻防假设性实战练习,被称为是（）练习。发展腿部肌肉力量的形式有（）。关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）在运动计划的实施过程中,_
- 一般来说,初级者的训练频率通常是（）。一次每周
一至两次每周
两至三次每周#
三至四次每周C
- 所谓的“百刃之君”是指（）能够充分伸展肱三头肌的方式是（）。刀术
枪术
剑术#
扑刀肩关节伸和肘关节伸
肩关节屈和肘关节屈#
肩关节伸和肘关节屈
肩关节屈和肘关节伸CB
- 四肢靠近躯干的部分为（）。肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）。初学者进入齐胸深的水中,感觉呼吸急促、困难,是因为胸腔受到了较大水的______力。双人心肺复苏术时吹气一次,胸外心脏
- ROM是指柔韧性以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）。静力性练习主要是提高()。下列是哈塔瑜伽的有以下何种情况使用开放式问题（）。讲解时要注意语言的艺术性例如,练习“前滚翻”时团身要紧,可形象的称为（）。饭
- 在做哑铃坐姿推举时,保护者应该把手放在锻炼者的肘部上司线员在比赛进行中,只要减出界球“out”,而靠近线的好球则：( )比赛进行中,当球碰球拍后,继续向该运动员后场飞去,裁判员应( )。肩关节外展,旋外时不能伸展的肌内
- 下面关于健康的概念的定义较为准确的是（）。脊柱由（）块骨构成。健康是一种没有疾病的生存状态
健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体、精神方面保持的完美状态
健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体、社会方面
- 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练双打比赛中,决胜局球员接球次序错误,若在第二分进行后发现,其接球次序应( )跆拳道的六级为绿带,解释为（）。个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为,这种自我防卫方式称
- 起于耻骨联合,止于胸骨剑突的肌肉为（）。优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。水具有______等特性。膈肌
腹直肌#
腹横肌
腹外斜肌白肌纤维
红肌纤维
快肌纤维#
慢肌纤维浮力 阻力 压力#
阻力 动力 浮
- 《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。（）下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()当球门横梁断裂并不能更换和修复时,则必须终止比赛吗？角旗最低高度是多少？√心肺耐力
肌肉力量
平衡性#
身体
- 肘关节可完成（）运动。未着比赛服参加领奖仪式,将受到什么样的处罚:建议健康成人每天的饮水量为（）。旋内、旋外#
外展、内收
水平屈、伸
环转不颁发奖牌
只拿到50%的奖金#
取消领奖资格2000ml
2300ml
2500ml#
3000
- 社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（）单杠悬垂可提高身体()的伸展性。（）是重要的皮层下感觉中枢。个人混合泳比赛中,四种泳姿的顺序为______×三角肌前束
背阔肌#
斜方肌
肱三头肌大脑
脑干
小脑
间脑#
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