- 《劳动法》规定,用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日。（）根据武术套路竞赛评分标准,套路的满分为（）大重量的俯身杠铃划船时,应釆取的最佳握法是()×9.8分
6.8分
10分#
8分正握
反握
正反握#
对握×CC
- 在抗阻训练中,运动量的逐步增加,是运动计划能够安全有效进行的保证以下何种情况使用开放式问题（）。抗阻训练一般不作为（）的练习方法。运动环节绕额状轴在矢状面做的运动()没有参与组成膝关节的有()与杠铃下蹲动作
- 下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的暖身
人数#
练习地方
周围环境B
- 私人教练课程销售过程中不得评价同行下面关于健康的概念的定义较为准确的是（）。√健康是一种没有疾病的生存状态
健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体、精神方面保持的完美状态
健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是
- 我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。（）剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到()在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到（）√20毫摩尔/千克
30毫摩尔/千克
40
- 水的作用()超负荷原则是通过______方法来实现的。细胞和体液的重要组成部分#
参与人体新陈代谢#
调节体温#
缓冲作用增加重复次数#
增加重量和练习组数#
增加训练频率#
减少组间歇#ABCABCD
- 屈肘关节的对抗肌为（）。关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。决定有氧耐力的关键因素是（）。瑜伽起源于在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。肱二头肌
肱三头肌#
肱桡肌
肱肌杠铃深蹲如果重
- “为人民服务“是我国社会体育指导员的职业道德原则。（）坐式工作人群易导致身体肌肉相对拉长的是( )在武术发展的过程中,武德的内涵随着时代的变迁而有所变化和侧重,现代武德的内涵指的是（）×臀大肌#
髂腰肌
腹直肌
- 长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术技法中,一般将人体分为三节,梢、中、根节分别指（）纤维素的功能是（）。手、肘、肩
脚、膝、胯
上肢、躯干、下肢#
头部、躯干、下肢增加肠道功能#
分解脂肪
增肌
- 《中华人民共和国体育法》规定,地方各级人民政府应当为公民参加社会体育活动创造必要的条件,支持、扶助群众性体育活动的开展。()西周时期射箭者“射箭透靶,见其镞白”的技术被称为（）瑜伽呼吸控制法的功效?√白失#
剡
- 车轴关节可以完成（）运动。现代体育文化旨在谋求所谓的“百器之王”是指（）屈,伸#
外展,内收
回旋
环转身体的培养和发展#
增进健康和保持积极的心理、生理状态#
维护社会稳定#
发展体育理想#刀术
枪术#
剑术
棍术AAB
- 《劳动法》规定,分解法,重复法与变换法等手段以达到（）效果。关于步行说法错误的（）。关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,建立正确的动力定型#
初步掌握动作,建立技术动作的表象与完整动作的概念
- 以下不属于私人教练自身应具备的素质为（）。公认的段品势包括（）等。缺钙的主要表现是（）。坐姿提踵的主动肌包括下列______。旺盛的精力
主动服务意识
对专业技能的掌握和提高
管理俱乐部能力#高丽#
金刚#
太白#
- 《体育法》规定,全社会应当关心、支持残疾人参加体育活动。（）吴式太极拳的创始人是（）私人教练的销售流程中介绍的正确步骤是（）。√陈王廷
杨露禅
吴鉴泉#
孙禄堂自我介绍,设立希望值和打破僵局
打破僵局,自我介
- 比赛中,球的羽毛折断,一方提出换球,另一方不同意,裁判员应( )。下面哪种练习方法属于重复练习法（）。报告裁判长
直接换球
不予换球
检查后作出决定#以同一动作方式跳绳100次#
连续爬山1小时
在公园里时跑时走
用蛙
- 职业道德是从事不同职业的人们,在其工作或劳动中必须遵循的道德行为准则。（）建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是√《体育法》和《劳动法》#
《体育法》和《职业教育法》
《体育法》和《职业教育法》
《
- 建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是如果一个运动员在单打比赛中站在错误的位置发球,该如何裁决：( )力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。比赛一旦开始能更换比赛用球吗？《体育法》和《劳动法》#
- 肩胛骨下回旋时,受到牵拉的肌肉是()胸小肌
前锯肌#
斜方肌#
菱形肌BC
- 取得本职业初级职称资格证书后,连续从事本职业工作2年以上,可取得中级社会体育指导员正规培训。（）有关肱二头肌说法错误的是()×近固定时,可使肩关节屈
远固定时,使上臂向前臂靠拢
肱二头肌跨过肩关节、肘关节
长头
- 根据《劳动法》,集体合同签定后,应保送罚球点球点尺寸大小是多少？游泳装备包括______、泳衣和泳镜。工商管理部门
劳动行政部门#
劳动人事部门
劳动仲裁部门直径20厘米。
直径21厘米。
在竞赛规则中对尺寸大小没有明
- 奥林匹克格言是长跑对人的心肺功能要求比较高,长跑时脉搏可达。最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分,其中演练水平分的最高分为（）练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳重在参与
更快、
- 上肢带关节包括（）。下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()在比赛场地中谁应将任何违反规则的情况通知裁判员？胸锁关节和肩锁关节#
绕尺关节和肩锁关节
胸锁关节和肩关节
桡尺关节和胸锁关节心肺耐力
肌肉力量
平
- 下列关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）。游泳运动员的心率比一般人_____蛋白质组成较为简单,主要由碳、氢、氧三种元素组成#
氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位
已知食物中的的蛋白质有三十种,氨基酸千变万化的连接
- 下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。下面哪种人处于负氮平衡______?劳动者患病或者非因公负伤,医疗期满后,不能从事原工作#
患职业病或者因工负伤并被确
- “遵纪守法,诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。（）正常人安静时,心率约在（）分钟√50—110
60—100
70—90#
50—90√C
- 《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。（）游泳装备包括______、泳衣和泳镜。√泳帽#
手套
腰带√A
- 关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。受躯体神经支配的肌肉是（）。罚球区是从何处测算的？肩带肌止点在（）。杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带,避免腰椎受伤
注意下蹲的时候呼气,站起时吸气,禁忌憋气#
下蹲时
- 在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是《纪效新书》的作者是（）运动环节绕矢状轴在额状面内做的运动是（）。体育道德
社会体育指导员职业道德规范
社会体育指导员职业道德原则#
行为准则戚继光#
何良臣
唐顺
- 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。五分钟后消失的肌肉酸痛
五小时后消失的肌肉酸痛
发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛
发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛#D
- 长跑对人的心肺功能要求比较高,长跑时动脉收缩压可升到。下列属于倒立姿势是足关节在运动中,以外侧损伤最为常见,内髁高,韧带内侧强外侧弱
由于外髁高,内髁低,韧带内侧强外侧弱
由于外髁高,内髁低,韧带内侧弱外侧强#
- 对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：做俯卧腿弯举练习时,膝关节完成的运动是()血压值在______属于中等高血压。既要有职业美,也要有声音美#
既要有语言美,也要有行为美
既要有声音美,也要有行为美
既要有职业美,
- 下列属于陈式太极拳特点的是（）下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。斜中正
开合相接
柔和缓慢
刚柔相济#让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
踏板练习时,让客房的心率从每分钟100次增加到130次
- 社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语。（）在非决胜局网球比赛中,当发球员发第七分球时,应该站在哪边:( )评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。√由发球员决定
右边#
左边
- 社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。（）××
- 社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方（）“我运动了两周体重没有下降,反而上升了1公斤,”此问题是______。√期望值与效果的偏差
对健身过程中出现的暂时性问题不理解#
客户与健身教练的观点不一致
健身教练对
- 对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美,又要有风度美。()如果持续不问断运动至少20-30分钟,则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。√20-30％
30-40％
40-50％
50-60％#√D
- 双飞踢练习步骤（）。熟习左架横踢和右架横踢#
利用交叉脚靶完整学习双飞踢动作#
利用护具练习双飞踢,配合者原地快速换位。#
熟练双飞踢且还可练习第二个横踢击打头部#ABCD
- 1995年,《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施,标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（）最新规则规定,在武术套路竞赛中出现器械掉地和附加支撑分别扣（）在2008年北京奥运会游泳比
- 社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动（）比赛中,某方运动员提出换球时,裁判员应( )。在左心房室口的瓣膜是______。√不换球
换球
检查球后决定#
报告裁判长生动脉瓣
二尖瓣#
三尖瓣
肺动脉瓣√CB
- 肌肉的粘滞性取决于()在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到（）跆拳道实战中,红方右架站位,蓝方右架站位被称为（）站位。建议健康成人每天的饮水量为（）。关于糖的分类正确的是()发生游泳溺水事故后应尽快与___
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