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题目：跳跃练习包括大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚和腾空摆莲它对于增加腿部力量，提高弹跳能力和前庭分析器的机能有很好的作用

解析：√

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[单选题]在盘末休息时主裁何时叫“Jime”( )

90S

[单选题]为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。

20秒

[单选题]受躯体神经支配的肌肉是（）。

骨骼肌