正确答案: ABCD

最大负荷等长收缩持续10s 持续收缩后休息10s 重复10次为1组 共练习10组

题目:短促等长练习“tens”法则的内容包括

解析:“tens”法则:训练中每次等长收缩持续10s,休息10s,重复10次为一组训练,每次训练做10组训练。

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