正确答案:

题目：健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

解析：√

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学习资料的答案和解析：

[多选题]练习热瑜伽有什么功效？

刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；

改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；

加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；

解析：ABC